עצירות מוגדרת כזמנים ארוכים בין יציאות, קושי ביציאות,
או רצון ליציאה ללא התרוקנות או עם הרגשת התרוקנות
חלקית בלבד.

לפי הרפואה הסינית יציאות צריכות להיות סדירות,
יום יומיות, ללא מאמץ ולא רכות או קשות מידי.

היציאות מושפעות מהרבה דברים. הרבה מאיתנו חווים
שינוי זמני ביציאות כשאנחנו בטיול, כשיש שינוי בחיינו
או כשאנחנו חולים. זה מצב נורמלי לחלוטין. רק כשעצירות
הופכת למצב קבוע זה מצב שדורש טיפול.

הדימוי של הסינים ליציאות

הדימוי של הסינים ליציאות הוא של "בול עץ שמתקדם בנהר".
כדי שהוא יגיע למחוז חפצו צריכים להתקיים שני תנאים –
שיהיומספיק מים בנהר ושתהיה זרימה.  כלומר, כדי שתהיה
יציאה צריכים להיות מספיק נוזלים במעיים וצריכה להיות
תנועתיות. אם אחד מהדברים האלה נפגע תיווצר עצירות.

טיפים למניעת עצירות

צריכה של מזון עשיר בסיבים ושתיה עוזרים ללחלוח המעיים.
לעומתם אי שתיה מספקת ו/או אכילת מזון יבש ודל בסיבים
יכולה להוביל לעצירות.

פעילות ספורטיבית, אפילו הליכה מתונה של כחצי שעה
ביום תעזור לשמירה על תנועתיות המעיים. לעומת זאת
שימוש בתרופות משלשלות, ישיבה ממושכת או הרגלי
התאפקות לאורך זמן יעצרו את התנועתיות הטבעית של
המעיים ויכולים לגרום לעצירות או להחרפתה.

דיקור ורפואה טבעית סינית לטיפול בעצירות
מחקרים מראים כי דיקור סיני הוא כלי יעיל לטיפול בעצירות.
במאמר שסקר 15 מחקרים שונים שבדקו את האפקטיביות
של טיפול בדיקור ומוקסה על 1052 מטופלים שסבלו מעצירות
נמצא שהטיפול היה יותר אפקטיבי באופן משמעותי משימוש
בתרופות.

דניאל לפן Lic. Ac,Hb
המרכז לרפואה טבעית – איתור וטיפול טבעי בבעיות
מערכת העיכול
תל-אביב | נתניה | ראש-העין