איך להימנע מתופעות הלוואי של נטילת אנטיביוטיקה ?

איך להימנע מתופעות הלוואי של נטילת אנטיביוטיקה ?

החורף בעיצומו והרבה אנשים, מבוגרים וילדים כאחד, נוטלים אנטיביוטיקה. אז איך מונעים את הצרות שהאנטיביוטיקה יכולה לגרום לנו ? התשובה פשוטה: אל תשכחו לקחת פרוביוטיקה !!!

מהי פרוביוטיקה ?

פרוביוטיקה, או ה "חיידקים הידידותיים" חיים במעיים שלנו ושומרים על בריאותינו. האנטיביוטיקה שמטרתה להרוג חיידקים שפולשים לגוף הורגת לפעמים גם אותם והתוצאה יכולה להיות משלשולים ועד מחלות יותר קשות. כדי למנוע זאת מומלץ לקחת פרוביוטיקה בזמן שלוקחים אנטיביוטיקה.

מתי לקחת ?

כדי שהאנטיביוטיקה לא תהרוג גם את הפרוביוטיקה שאנחנו לוקחים מומלץ לקחת את כדור הפרוביוטיקה כשעתיים לאחר נטילת האנטיביוטיקה. ואם שכחתם לקחת פרוביוטיקה בזמן לקיחת האנטיביוטיקה אפשר לקחת פרוביוטיקה גם כדי לשקם את מה שנהרס, רק צריך לקחת מינון גדול יותר.

איזה מינון צריך לקחת ?

המינון תלוי בגיל ובמשקל. למבוגרים המינון המומלץ הוא של כ 5 מיליארד חיידקים בכל כדור
כאשר לוקחים אותו שעתיים לאחר לקיחת האנטיביוטיקה. כדי לשקם את מה שנהרס המינון המומלץ הוא של לפחות 10 מיליארד חיידקים.

פרוביוטיקה ומערכת העיכול

מחקרים מראים שפרוביוטיקה יכולה לעזור גם למגוון רחב של בעיות של מערכת העיכול.
על כך תוכלו לראות במאמר כאן

אתם מוזמנים להתקשר אלי עם כל שאלה שיש לכם ואשמח לעזור

אשמח גם לתגובות על הפוסט

דניאל לפן, Ph.D.
רפואה סינית ויפנית
050-4322527

*החזר לחברי כללית מושלם

2015-02-08T14:08:14+03:00
   
Call Now Button